108 mouvements de l’école Yang 一百零八式杨式

1^ère série : La Terre – Di 地 – Di Yi Lu第一路 – 16 mouvements

1- Préparation – Yu Bei Shi预备式
2- Elever les mains – Qi Shi 起式
3- Parer à gauche – Peng Zuo Shi 捧左式
4- Double Parer à droite – Peng You Shi捧右式
5- Tirer vers le bas – Lü捋
6- Presser en avant – Ji挤
7- Repousser – An按
8- Simple Fouet – Dan Bian单鞭
9- Elever les mains – Ti Shou Shang Shi提手上势
10- La grue blanche déploie ses ailes – Bai He Liang Chi白鹤亮翅
11- Brosser le genou gauche – Lou Xi Ao Bu搂膝拗步
12- Jouer du Pipa – Shou Hui Pipa手挥琵琶
13- Brosser le genou droit –  Lou Xi Ao Bu搂膝拗步
14- Avancer et donner un coup de poing – Jin Bu Ban Lan Chui进步搬拦捶
15- Comme une fermeture - Ru Feng Si Bi如封似闭
16- Croiser les mains – Shi Zi Shou十字手

2ème série : L’Homme – Ren 人 – Di Er Lu第二路 – 37 mouvements  

17- Emporter le tigre à la montagne – Bao Hu Gui Shan抱虎归山
18- Le poing sous le coude – Shang Bu Zhou Xia Chui上步肘下锤
19- Reculer en repoussant le singe – Dao Nian Hou倒撵猴
20- Vol en diagonale – Xie Fei Shi斜飞式
21- Elever les mains – Ti Shou Shang Shi提手上势
22- La grue blanche déploie ses ailes – Bai He Liang Chi白鹤亮翅
23- Brosser le genou gauche – Lou Xi Ao Bu搂膝拗步
24- L’aiguille au fond de la mer – Hai Di Zhen海底针
25- Déployer l’éventail – Shan Tong Bei扇通背
26- Le poing retourné – Pie Shen Chui撇身捶
27- Avancer et donner un coup de poing – Jin Bu Ban Lan Chui进步搬拦捶
28- Double Parer à droite – Peng You Shi捧右式
29- Tirer vers le bas – Lü捋
30- Presser en avant – Ji挤
31- Repousser – An按
32- Simple Fouet – Dan Bian单鞭
33- Mouvoir les mains comme des nuages – Yun Shou云手
34- Simple Fouet – Dan Bian单鞭
35- Flatter l’encolure du cheval – Gao Tan Ma高探马
36- Séparer le pied droit – Fen You Jiao分右脚
37- Séparer le pied gauche – Fen Zuo Jiao 分左脚
38- Se retourner et donner un coup de talon – Zhuan Shen Deng Jiao转身蹬脚
39- Brosser le genou gauche – Lou Xi Ao Bu搂膝拗步
40-  Brosser le genou droit –  Lou Xi Ao Bu搂膝拗步
41- Avancer et donner un coup de poing vers le bas – Jin Bu Zai Chui进步载锤
42- Le poing retourné – Pie Shen Chui撇身捶
43- Avancer et donner un coup de poing – Jin Bu Ban Lan Chui进步搬拦捶
44- Donner un coup de pied – Ti Jiao踢脚
45- Frapper le tigre à gauche – Zuo Da Hu左打虎
46- Frapper le tigre à droite – You Da Hu右打虎
47- Donner un coup de pied – Ti Jiao踢脚
48- Traverser les deux oreilles – Shuang Feng Guan Er双峰贯耳
49- Donner un coup de pied à gauche – Zuo Ti Jiao左踢脚
50- Se retourner et donner un coup de talon – Zhuan Shen Deng Jiao转身蹬脚
51- Avancer et donner un coup de poing – Jin Bu Ban Lan Chui进步搬拦捶
52- Comme une fermeture - Ru Feng Si Bi如封似闭
53- Croiser les mains – Shi Zi Shou十字手

3ème série : Le Ciel – Tian 天 – Di San Lu第三路

54- Emporter le tigre à la montagne – Bao Hu Gui Shan抱虎归山
55- Simple Fouet en diagonale – Xie Dan Bian斜单鞭
56- Séparer la crinière du cheval sauvage野马分鬃式
57- Parer à gauche – Peng Zuo Shi 捧左式
58- Double Parer à droite – Peng You Shi捧右式
59- Tirer vers le bas – Lü捋
60- Presser en avant – Ji挤
61- Repousser – An按
62- Simple Fouet – Dan Bian单鞭
63- La fille de jade lance la navette – Yu Nu Chuan Suo玉女穿梭
64- Parer à gauche – Peng Zuo Shi 捧左式
65- Double Parer à droite – Peng You Shi捧右式
66- Tirer vers le bas – Lü捋
67- Presser en avant – Ji挤
68- Repousser – An按
69- Simple Fouet – Dan Bian单鞭
70- Mouvoir les mains comme des nuages – Yun Shou云手
71- Simple Fouet – Dan Bian单鞭
72- Le serpent rampe – She Shen Xia Shi蛇身下势
73- Le coq dort sur une patte  – Ji Shui Du Li鸡睡独立
74- Reculer en repoussant le singe – Dao Nian Hou倒撵猴
75- Vol en diagonale – Xie Fei Shi斜飞式
76- Elever les mains – Ti Shou Shang Shi提手上势
77- La grue blanche déploie ses ailes – Bai He Liang Chi白鹤亮翅
78- Brosser le genou – Lou Xi Ao Bu搂膝拗步
79- L’aiguille au fond de la mer – Hai Di Zhen海底针
80- Déployer l’éventail – Shan Tong Bei扇通背
81- Le serpent blanc darde sa langue – Bai She Tu Xin白蛇吐芯
82- Avancer et donner un coup de poing – Jin Bu Ban Lan Chui进步搬拦捶
83- Double Parer à droite – Peng You Shi捧右式
84- Tirer vers le bas – Lü捋
85- Presser en avant – Ji挤
86- Repousser – An按
87- Simple Fouet – Dan Bian单鞭
88- Mouvoir les mains comme des nuages – Yun Shou云手
89- Simple Fouet – Dan Bian单鞭
90- Flatter l’encolure du cheval et percer de la paume – Gao Tan Ma  高探马
91-  percer de la paume gauche – Zuo Chuan Zhang 左穿掌
92- Se retourner et donner un coup de talon – Zhuan Shen Deng Jiao转身蹬脚
93- Brosser le genou – Lou Xi Ao Bu搂膝拗步
94- Brosser et coup de poing bas ventre – Lou Xi Zhi Dang Chui搂膝指档捶
95- Double Parer à droite – Peng You Shi捧右式
96- Tirer vers le bas – Lü捋
97- Presser en avant – Ji挤
98- Repousser – An按
99- Simple Fouet – Dan Bian单鞭
100- Le serpent rampe – She Shen Xia Shi 蛇身下势
101- Former les 7 étoiles – Shang Bu Qi Xing上步七星
102- Reculer et chevaucher le tigre – Tui Bu Kua Hu退步跨虎
103- Se retourner et exposer le lotus – Zhuan Shen Bai Lian转身摆莲
104- Bander l’arc et tirer sur le tigre – Wan Gong She Hu弯弓射虎
105- Avancer et donner un coup de poing – Jin Bu Ban Lan Chui进步搬拦捶
106- Comme une fermeture - Ru Feng Si Bi如封似闭
107- Croiser les mains – Shi Zi Shou十字手
108- Fermeture du Taiji – He Taiji合太极