Et maintenant, combien de fois par semaine dois-je y aller ?

Tout est question de votre emploi du temps. Effectivement plus on pratique, plus vite on progresse.

Mais même si vous ne venez qu'une ou deux fois par semaine essayer d'être régulier.

Pas de compétition, donc pas de stress à avoir. On vient régulièrement et les progrés vont suivre.

Ne regardez pas vos camarades qui s'entrainent tous les jours et n'essayez  pas de vous comparer.

On avance à son rythme et l'on doit y trouver du plaisir.

Il y aura les premières chutes (souvent en arrière), les premières immobilisations, la recherche du contact et de la connexion avec son partenaire.

L'Aïkido se pratique à  deux. Allez saluer les anciens (éviter ceux qui parlent... Tout doit être dans le ressenti) ; laisser vous guider, détendez-vous et tout se passera bien. Petit à petit vous assimilerez un catalogue de techniques sans vous en rendre compte. Petit à petit vous apprendrez les noms des techniques ; il y en a peu, mais la combinaison attaque/défense va multiplier les situations.