Les bienfaits de la pratique du QI GONG (prononcer « CHI KUNG »), discipline Chinoise   préconisée pour  l’entretien du corps et de la santé.

 Le Qi gong est une proposition d'exercices pour travailler sur les différents organes du corps et plus spécifiquement un organe correspondant à une  saison. Le cœur, l'été pour réguler sa température et les pressions artérielle, le poumon l'automne pour stimuler l'énergie dans les méridiens et gouverner la respiration et le Qi (source de la vitalité); les reins reliés à la vessie sur la période d'hiver pour protéger du froid et le foie au printemps en lien avec la vésicule biliaire et réguler le flux sanguin 

Ces postures et mouvements constituent une méthode complète dans lequel ses exercices sont préconisés pour "assouplir" le corps et développer la flexibilité. Ils influencent directement les organes, et ont un effet bénéfique sur l'état général.

Pratiqués en toute simplicité et convivialité, le cours de Qi Gong  aura lieu le jeudi après midi de 14h à 15h. Pour ceux qui ne peuvent assister à cet horaire, il sera proposé un temps de Qi Gong sur tous les horaires de Taichi Chuan, sous forme d’atelier.

Pour les pratiquants de Taiji Quan, le Qi Gong est un exercice complémentaire et recommandé.